さっきの続き
あとね、弓のポーズっていうのも私はとてもとても苦手なんだけど…
腰が痛くなるイメージで、
レッスンの時はついついサボってチャイルドポーズで休んじゃうくらい苦手なポーズなんだけど、
いろんな有名人の方にもヨガを教えてる先生なんだけど…
「深呼吸のまほう」って本
今このブログを読んでるそこのアナタ
いま、口呼吸してませんか???
浅呼吸してませんか?
口呼吸、浅呼吸は「病気の芽」になるんだって
私、気をつけなきゃな…。
子供の時から口がぽかーっと空いてるのが癖で…。笑
きっと口で呼吸しちゃってる
みんなも気をつけてー
今日は赤坂で撮影だったから、
近くのランチを食べログで調べたら、めちゃめちゃ美味しそうな中華料理屋さん発見。
夜はめちゃめちゃ高いのに、
普通の担々麺とは違い、酸味もあって、おもしろかった、おいしかった
最近購入したのは、
これだよん
私はFLOWERSで買ったけど、
FLOWERSじゃない美容院でも置いてあるところはあると思う
かなり良い感じ