最近バタバタしてて全然いけてなかったから、身体が固い&重くなってた
し、か、も、
帰ってきてからは、とっておきのドリンクを。
愛用してるチアシードとか、ココナッツオイルとか、グリーンスムージーと
同じ会社のNatural Healthy Standard.さんから頂きました![]()
同じ会社のNatural Healthy Standard.さんから頂きました
スプーン3杯分の粉をいれて…
水を注いでシェイクするだけ
彼もよくジム後にプロテインのんでるから、
仲間入り![]()
しめしめ。笑
しめしめ。笑でも、彼が飲んでるプロテインとは違って、
スーパーフードも配合されてて、イソフラボンたっぷり配合のプロテインだから、
しなやかな体づくりに効果的![]()
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しなやかな体づくりに効果的
筋肉量をふやすと、脂肪も燃えやすくなるから大事よね![]()
ネットでも買えるけど、
LOFTにもうってるよー![]()
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プロテインで結構お腹いっぱいになったから、
お昼はコンビニのおでん。
牛すじと大根
汁たくさんとっちゃった！汁泥棒。笑
さーて、学研の編集部で本の作業頑張るよ！！！
すっぴん。笑