朝5時半羽田集合でした…![]()
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笑
笑はやい、はやすぎる！！！笑
でも、朝ごはんはしっかり食べてきたよーん![]()
（朝3時半くらいに。笑）
最近めっきりハマってるのがチアシードヨーグルト。
普通に大きめのヨーグルトを買ってきて、
結構な量を入れちゃいます
そして底の方までよーくかき混ぜて…
これがね、
次の日の朝になったら…
プルプルなチアシードに変身してるのです
10倍に膨れ上がってるんだよー！！！
ヨーグルトの余分な水分もチアシードに吸収されて…
ちょうど良いかんじの弾力感とプルプル感。
これにハマりにハマってるのです![]()
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バナナとデーツいれたら、もう完璧
チアシードのおかげでお腹も膨れるし、
なによりチアシードの栄養価がすごいのなんのって![]()
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shop inでも売ってるよー![]()
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Natural Healthy Standard.さんに送ってもらったんだけど、本当におすすめっ![]()
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今回のロケ旅は里奈ちゃんとー
2泊3日、楽しんでくるーーー![]()