野菜を切らしていて、種類少ないけど…![]()
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生の酵素たっぷりゲットー
カサ増しにもなるし、栄養素がやばいの。
こいつです。
これなんだと思う？笑
ゴマじゃないよ！！！！！
いつもお世話になってるNatural Healthy Standard.さんから頂きました![]()
アメリカで大ヒットしてて、
日本でもダイエットとか健康のためにチアシードはじめてる人多いらしいーーー![]()
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私も遅ればせながらも始めてみたよ![]()
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夜のうちに水に浸しておくと、（ちょっと水多すぎたけど）朝には大膨張
これを、朝の搾りたてジュースのなかにイン![]()
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やばいのこれ。このプチプチ食感がクセになってる…
しかも飲み終わったあとの満腹感がすごい…
ネットでチアシードについていろいろ調べてみたら…
ミラクルシードって書いてあって、
人間が生きていくための栄養素が入ってると言われてて、奇跡の食材とも言われているらしいよ![]()
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チアシードのことたくさん書いてあったーーーーー
とにかく食物繊維が豊富で、
お通じがすごく良くなるんだとか。
そして、チアシードの中には、αリノレン酸っていう必須脂肪酸が入ってて、これがとにかくすごいんだとかーーーー！！！！
絶対これ毎日やろーっと![]()
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普通にジュースに直接いれて時間置いたり、
牛乳にいれたり、
ヨーグルトに混ぜたり、
いろんな使い方が出来るみたい![]()
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チアシードが、プルプルゼリー状になるから、
コーヒーとかよりジュース系の方が美味しそう![]()
無味無臭なうえに、食感がたまらんからかなり良いわこれ。
さてさてー、今日は大事な撮影![]()
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気合い入れて挑むぞ![]()
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ミポさん
普段は麺半分とかにしないけど、
今日の撮影があったから私なりに控えてたのっ![]()
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メニューには絶対のってないんだけど、
注文する時に頼んだら普通に「了解です！」ってやってくれたよー![]()
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料金はもちろん変わらないんだけど、
半分の量で満足出来るって自信ある時は無駄にカロリーとらないように、そうしてるよー![]()
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