私の毎日の歯磨きの手順は・・・・
まず、普通に歯磨き粉で、
歯磨きをします。
ゆすいだあと、
デンタルフロスで、
一本一本の歯の間をシーシーします。
（これ、虫歯作らないために超大事みたいだよ![！！]()
歯磨きを念入りにしても、
歯の間につまったのは案外とれてなかったことが発覚![汗]()
）
）
そして、そのあとは、
薬用のくちゅくちゅぺー、
でお口の中を清潔に。
そして、最後に、
歯を白く
前にものせたことあるけど、
アメーバさんから紹介してもらって使い始めたんだけど、
もうとりこです。
最後に、笑った時に見える歯中心に、
液をつけてブラッシングしてるよ![歯磨き]()
実は、これ２本目。
前載せたのはつかいきっちゃったーー![ためいき]()
もとが結構黄色い歯だから、
前よりは白くなった気がする
でもまだまだ
「歯、白いねーーー！！」
って言われたことないから
頑張り続けよう
痛みとか歯ぐきの荒れとかも一切ないからお勧めだよ。
この作業が全部おわったら、
矯正をはめています。
でも、最後にこれをはめるの結構わすれちゃうから、
歯がもう動いてずれてきちゃってる・・・・
動かないでーーーーー。