ヨガと赤ちゃん

昨日は、おうちでヨガジャーナルの撮影もしたよー


次で、連載最後なんです

1年間ずっと先生をしてもらっていた、ゆん先生。
途中出産もしたので、
最後に赤ちゃん連れてきてくれたよー



わいわーい



このぴょーんってたってる髪の毛は、寝癖じゃないらしい、お風呂入ったすぐあともこの状態なんだって
かわいすぎる笑


赤ちゃんは、早速雑誌デビュー


お母さんと一緒に出られるなんて幸せものだねー



お母さんが仕事をしてる間は…



休憩。

でも、


「あの人たちなにやってるのー？？」

と、気になる様子。


かわいすぎ。笑


昨日は、美容によいポーズを教えてもらったよ


身体をねじると、
圧迫しあってる内臓とかが、
ちゃんと正常の位置に戻ろうとしてくれるんだって

あとは、


背中真っ直ぐにした状態で、


足をあげて、


手をまっすぐのばすポーズ。


これがほんとに全身の筋肉使うからすごいのよ



はぁはぁ

でも、テレビをみながらラクラクーっとこのポーズできるようになろ

次号のヨガジャーナル、ぜひチェックしてみてください



かなさん

そうー
ツバメなのー


かわいーよね
flowerで見つけて一目惚れしてかっちゃったよ
白いトップスとか、シンプルな服にあう