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黒い食べ物を食べるべし!

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今日はsaitaの撮影だったよ[みんな:01]
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今日は、薬膳アテンダントの池田陽子先生に、
薬膳料理の日常に取り入れ方を教えてもらった[みんな:02]
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本を3冊出版されているそうなので、
ご存知の方も多いのではないでしょうか[みんな:03]

陽子先生に指導してもらって作った薬膳スープ[みんな:04]
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「黒い食べ物」が体にすごく良いみたいで、
キクラゲとか黒豆とか、
黒ごまとか[みんな:05][みんな:06]

だからスープの仕上げにも黒ごまをパラパラーっと。
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こーゆー少しの意識が大事みたいだよ[みんな:07]
いざ試食[みんな:08][みんな:09]
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めちゃめちゃおいしー[みんな:10]
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レシピと薬膳については3月発売のsaitaをチェックしてくださいませ[みんな:11][みんな:12]


それにしても、今日のキッチンのスタジオ、めちゃめちゃかわいかったなー。
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こんなキッチンがほしー[みんな:13][みんな:14]
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いちいち可愛いよ。
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やっぱおたまとか、ヘラ返しとか、種類がそろってるとしゃれおつだよねー。

リビングが見渡せるキッチンも
理想[みんな:15]
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でも、私はすぐ汚したりしちゃうから別の方がいいのかな[みんな:16]

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ななさん[みんな:17]
新宿だったらルミネエストの7階8階の7&8ダイナーがおすすめ[みんな:18]
最近リニューアルして新しいお店いっぱいできたし[みんな:19]

なかでも私がおすすめなのは、7階の妻家房っていう韓国料理やさんか、
8階のコカレストランってゆータイ料理屋さん[みんな:20]

デザートにはぜひコールドストーンへ[みんな:21]

いっぱい話聞いてあげてきてくださいね[みんな:22]
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みらくるさん[みんな:23]

これは好きだと思うけどなー[みんな:24]
だって、友達として大切に思ってるのなら、
その子に恋人ができたら絶対嬉しいはずだもん[みんな:25][みんな:26]

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